La Concejalía de Mayores del Ayuntamiento de Camargo pondrá en marcha en el mes de marzo varios talleres sobre psicomotricidad, mejora de la memoria e inteligencia emocional, y reeducación postural y suelo pélvico, para los que ya se han abierto los correspondientes procesos de inscripción. 

Marián Vía, edil responsable de este departamento, ha confiado en “que estas actividades vuelvan a contar con la alta participación que registran edición tras edición, ya que tienen una gran aceptación y son de gran utilidad para mejorar el bienestar de las personas que participan”. 

Por un lado, los talleres sobre psicomotricidad se llevarán a cabo en La Vidriera del 6 de marzo al 30 de mayo, los lunes y miércoles de 9:30 a 13:30 horas  y los martes y jueves de 9:30 a 10:30 horas, en sesiones de sesenta minutos cada grupo. 

Estos talleres buscan ayudar a retrasar el deterioro asociado al envejecimiento y favorecer la independencia funcional de los participantes, mediante ejercicios sencillos adaptados a su edad que les ayudarán a reducir el dolor de espalda, a la mejora postural, así como a prevenir riesgos en las actividades de la vida cotidiana.

De manera complementaria, esta actividad también funciona como terapia mental pues favorecerá las relaciones personales y ayudará a las participantes a relacionarse e interaccionar, contribuyendo así a la mejora de la autoestima.

Por otro lado, el ‘Taller de memoria e inteligencia emocional’ se desarrollará los martes del 7 de marzo al 23 de mayo de 9:30 a 10:30 horas, y en él se trabajará la estimulación cognitiva mediante la realización de actividades dirigidas a recordar el contenido de acciones de la vida que por falta de uso se olvidan y trabajar la inteligencia emocional y el empoderamiento personal.

De manera complementaria, esta actividad permitirá a los participantes aprender a reconocer sus emociones y a saber la manera en las que las puedan expresar. Por ello, otra de las finalidades del taller es que el alumnado pueda también mejorar sus técnicas de comunicación y de escucha.

Finalmente, el ‘Taller de suelo pélvico y reeducación postural’ se celebrará los jueves de 10:30 a 11:30 horas, y en esta actividad se enseñará a las participantes una serie de hábitos saludables para evitar problemas futuros, y ayudar a conocer la musculatura del suelo pélvico y sus funciones. 

Para ello, aprenderán a realizar ejercicios dirigidos a fortalecer y flexibilizar toda la musculatura perineal. A través de esos ejercicios de reeducación postural que podrán aplicar después a los hábitos cotidianos podrán prevenir posibles tensiones y dolores y así mejorar su calidad de vida, lo que ayudará a evitar otras complicaciones.

Las personas que deseen participar en estos talleres pueden formalizar su inscripción en el departamento municipal de Servicios Sociales (Casa Altamira) de lunes a viernes en horario de 9:00 a 14:00 horas.

El Ayuntamiento de Camargo ha abierto hasta el 13 de marzo el plazo de inscripción para participar en dos talleres gratuitos destinados a ayudar a ejercitar la memoria y el suelo pélvico, respectivamente, que están dirigidos principalmente a personas a partir de sesenta años, y que tienen como finalidad el contribuir a mejorar la calidad de vida física y mental de quienes participen. Los cursos han sido organizados por el departamento de Servicios Sociales del Consistorio (en la FOTO 'Casa Altamira', sede de este departamento municipal)

El ‘Taller de Memoria’ cuenta con un total de 20 plazas, y se llevará a cabo los martes en horario de 10:30 a 11:30 horas a partir del 24 de marzo en el Centro Cultural La Vidriera con el objetivo de ayudar a trabajar la estimulación cognitiva mediante la realización de actividades dirigidas a recordar el contenido de acciones de la vida cotidiana.

De manera complementaria esta actividad permitirá a los participantes aprender a reconocer sus emociones y a saber la manera en las que las puedan expresarlas a través de la formación de un pensamiento estructurado, mejorando las técnicas de comunicación y de escucha.

En cuanto al ‘Taller de Reeducación Postural y Suelo Pélvico’, se dirige a un total de 15 personas, comenzará el 26 de marzo y se celebrará también en La Vidriera los jueves en horario de 10:30 a 11:30 horas con la finalidad de enseñar a las participantes una serie de hábitos saludables y ayudar a conocer la musculatura del suelo pélvico y sus funciones.

Para ello, aprenderán a realizar ejercicios dirigidos a fortalecer y flexibilizar toda la musculatura perineal, así como hábitos saludables para evitar problemas futuros como pérdidas de orina, dolor de espalda, disfunciones sexuales o prolapsos, entre otras patologías.

Las personas que deseen formalizar las inscripciones o recibir más información se pueden poner en contacto con los Servicios Sociales municipales, en la 'Casa Altamira' (Avenida Menéndez Pelayo, 28), de lunes a viernes en horario de 9:00 a 14:00 horas, y los listados de las personas admitidas se publicarán tanto en esta sede como en La Vidriera y en el Centro Social de Mayores de Camargo.

El Ayuntamiento de Camargo llevará a cabo a partir del mes de marzo dos talleres gratuitos para ayudar a ejercitar la memoria y el suelo pélvico, dirigidos principalmente a personas a partir de la mediana edad, y que tienen como finalidad el contribuir a mejorar la calidad de vida física y mental de quienes participen.

El ‘Taller de Memoria’ cuenta con un total de 20 plazas, se celebrará entre el 5 de marzo y el 28 de mayo y se llevará a cabo los martes en horario de 10:30 a 11:30 horas. A través de esta actividad se trabajará la estimulación cognitiva mediante la realización de actividades dirigidas a recordar el contenido de acciones de la vida que por falta de uso se olvidan y trabajar la inteligencia emocional y el empoderamiento personal.

De manera complementaria, esta actividad permitirá a los participantes aprender a reconocer sus emociones y a saber la manera en las que las puedan expresar, a través de la formación de un pensamiento estructurado que ayude a exponer las ideas o a defender una determinada postura.

Por ello, otra de las finalidades de taller es que el alumnado pueda también mejorar sus técnicas de comunicación y de escucha, para que pierdan el miedo a tomar parte en conversaciones por el temor a no saber qué decir o por la propia percepción de creerse poco preparados para hablar sobre determinados temas.

En cuanto al ‘Taller de Mejora del Suelo Pélvico’, se dirige a un total de 15 plazas, comenzará el 7 de marzo y se celebrará hasta el 30 de mayo, los jueves en horario de 10:30 a 11:30 horas.

Con esta iniciativa se busca enseñar a las participantes una serie de hábitos saludables para evitar problemas futuros, y ayudar a conocer la musculatura del suelo pélvico y sus funciones. Para ello, aprenderán a realizar ejercicios dirigidos a fortalecer y flexibilizar toda la musculatura perineal, así como hábitos saludables para evitar problemas futuros.

A través de esos ejercicios de reeducación postural que podrán aplicar después a los hábitos cotidianos podrán prevenir posibles tensiones y dolores y así mejorar su calidad de vida, lo que ayudará a evitar complicaciones que se pueden derivar, como pérdidas de orina, dolor de espalda, disfunciones sexuales o prolapsos, entre otras patologías.

Las personas que deseen formalizar las inscripciones se pueden poner en contacto con la Casa Altamira, sede del departamento municipal de Servicios Sociales (Avenida Menéndez Pelayo, 28), de lunes a viernes en horario de 9 a 14 horas.

La Concejalía de Mayores del Ayuntamiento de Camargo mantendrá abierto hasta el 24 de agosto el plazo de inscripciones para tomar parte de manera gratuita en los programas de ‘Psicomotricidad para mayores’ y ‘Suelo pélvico y reeducación postural’, que están destinados a mejorar la calidad de vida de los participantes y que se celebrarán a partir del 17 de septiembre hasta el mes de diciembre.

En concreto, las actividades de psicomotricidad se desarrollarán a lo largo de varios talleres y horarios, y buscan ayudar a prevenir posibles problemas físicos así como a lograr mayor equilibrio y flexibilidad a través de ejercicios sencillos adaptados a la edad de los participantes, para favorecer así que puedan mantener su independencia funcional al tiempo que se fomentan las relaciones sociales.

En cuanto al taller sobre suelo pélvico, busca enseñar a las participantes, tanto desde un punto de vista teórico como mediante la práctica de ejercicios, la realización de una serie de técnicas que les permitirán fortalecer y flexibilizar toda la musculatura perineal y adquirir hábitos saludables que ayuden a evitar problemas futuros, como pérdidas de orina, dolor de espalda, disfunciones sexuales o prolapsos, entre otras patologías.

Las personas interesadas en recibir más información o en formalizar su inscripción en cualquiera de estas dos actividades deben acudir al Departamento Municipal de Servicios Sociales ubicado en la calle Menéndez Pelayo n º 28 de Muriedas (Casa Altamira) en horario de 9:00 a 14:00 horas de lunes a viernes.

La Concejalía de Mayores del Ayuntamiento de Camargo mantiene abierto hasta el 11 de agosto el plazo de inscripción para tomar parte en los talleres de ‘Psicomotricidad para mayores’ y de ‘Suelo pélvico y reeducación postural’ que se van a llevar a cabo entre los meses de septiembre y diciembre de manera gratuita. En la foto de esta noticia, reunión con los participantes en esta iniciativa en ediciones anteriores.

En el caso de los talleres de psicomotricidad, se impartirán tres talleres de tres meses de duración que se celebrarán todos los lunes y miércoles en horarios de 9:30 a 10:30 horas, de 10:30 a 11:30 horas, y de 11:30 a 12:30 horas; un taller con duración de tres meses que tendrá lugar los martes y jueves de 10:00 a 11:00 horas; así como un taller dirigido a personas con necesidades especiales que tendrá una duración de tres meses y que se celebrará todos los lunes y miércoles en horario de 12:30 a 13:30 horas.

Estas actividades se impartirán en La Vidriera, darán comienzo el 11 de septiembre y finalizarán el 18 de diciembre, y buscan contribuir a que las personas que participen realicen actividades que contribuyan a retrasar el deterioro psicológico y biológico asociado al envejecimiento para favorecer el mantenimiento de la independencia funcional del sujeto.

Por otro lado, el taller sobre suelo pélvico tiene como misión ayudar a las participantes a conocer la musculatura de esta zona y sus funciones, fortalecer la musculatura del área perineal y enseñar una serie de hábitos saludables a las mujeres para evitar problemas futuros.

Así, las participantes aprenderán a realizar ejercicios de reeducación postural que podrán aplicar después a los hábitos cotidianos para prevenir posibles tensiones y dolores y así mejorar su calidad de vida, lo que ayudará a evitar problemas que se pueden derivar como pérdidas de orina, dolor de espalda, disfunciones sexuales o prolapsos, entre otras patologías.

Este taller forma parte del programa para el fomento de la autonomía personal, se impartirá en La Vidriera los jueves entre el 7 de septiembre y el 21 de diciembre en horario de 11:00 a 12:00 horas, y la publicación de las personas admitidas se dará a conocer el 4 de septiembre.

En ambos casos, las personas interesadas podrán apuntarse hasta el 11 de agosto en la Casa Altamira, sede del departamento municipal de Servicios Sociales (Avenida Menéndez Pelayo, 28), en horario de 9:00 a 14:00 horas

El Ayuntamiento de Camargo mantiene abierto el plazo de inscripción de los talleres ‘Control postural y suelo pélvico’ y ‘Volver a aprender’ que están dirigidos principalmente a personas a partir de la mediana edad y que se van a poner en marcha a lo largo del mes de marzo.  Las inscripciones en ambos casos se podrán formalizar en la Casa Altamira o a través del teléfono 942 25 09 14.

En el primero de los talleres las mujeres participantes conocerán la importancia que tiene la musculatura de la zona pélvica y cómo ésta puede influir en su calidad de vida, por lo que realizarán ejercicios que les permitirán fortalecer y flexibilizar toda la musculatura perineal y adquirir hábitos saludables que ayuden a evitar problemas futuros.

Este taller para 15 plazas que se impartirá en La Vidriera entre el 21 de marzo y 11 de mayo los lunes y miércoles de 10,30 a 11,30 horas a cargo de monitores del Centro Equilibrio, permitirá aprender a realizar ejercicios de reeducación postural que se podrán aplicar después a los hábitos cotidianos para prevenir posibles tensiones y dolores y así mejorar su calidad de vida, lo que ayudará a evitar problemas que se pueden derivar como pérdidas de orina, dolor de espalda, disfunciones sexuales o prolapsos, entre otras patologías.

Otro de los talleres que la Concejalía de Mayores pondrá en marcha en marzo será el destinado a ‘Volver a aprender’, con el que se buscará que las personas que participen en él adquieran conocimientos sobre la vida cotidiana y la actualidad, y así pierdan el miedo a tomar parte en conversaciones por el temor a no saber qué decir o por la propia percepción de creerse poco preparadas para hablar de determinados temas.

Este taller que se va a celebrar en La Vidriera los jueves a partir del 17 de marzo hasta el 9 de junio en horario de 11 a 13 horas, está destinado a un total de 20 personas que podrán proponer los temas que quieran abordar durante las clases para promover así una mayor participación

También se ayudará a que los participantes aprendan a reconocer sus emociones y sepan cómo expresarlas, mediante el aprendizaje de un pensamiento estructurado que ayude a exponer las ideas o a defender una determinada postura.